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creatina tomar com leite creatinina Existem vários suplementos que podem causar diarreia. Discutidos abaixo estão alguns dos culpados mais comuns. A diarréia também pode ser causada por certos medicamentos, doenças e infecções, e certas condições de saúde, como síndrome do intestino irritável (SII) e intolerância à lactose - por isso, consulte seu médico se tiver diarreia grave ou crônica.. Suplementos com efeito laxante: Suplementos de magnésio podem causar diarréia e, na verdade, muitas vezes são tomados por seu efeito laxante. No entanto, se estiver a tomar magnésio por outras razões e quiser evitar este efeito, é menos provável que certas formas de magnésio causem diarreia.. Tomar o seu suplemento de magnésio com alimentos também pode reduzir a ocorrência de diarreia. Suplementos de aloe contendo látex também são conhecidos por seu efeito laxante. Se você estiver tomando aloe para uma finalidade diferente, certifique-se de escolher um produto marcado como gel de aloe ou suco de folha de vera que tenha sido processado para remover o látex. Esteja ciente de que muitos suplementos de perda de peso contêm ervas com propriedades laxativas, como cascara, frangula, raiz de ruibarbo e senna, por isso leia atentamente o rótulo se estiver tomando suplementos para controle de peso ou "limpeza", como certos tipos de açaí. suplementos e bebidas. Certos tipos de fibras também podem ter um efeito laxante, mas não causam necessariamente diarreia. Algumas formas de fibra, de fato, podem ser úteis para a diarréia associada à SII.. Outros suplementos comuns que podem causar diarréia: O óleo de peixe e outros suplementos contendo ácidos graxos ômega-3, ou uma combinação de ácidos graxos ômega-3 e ômega-6, como óleo de linhaça e óleo de borragem, podem causar diarréia.

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Tomar doses menores ao longo do dia, em vez de uma dose única e grande, pode ajudar a reduzir esse efeito. Tomar grandes doses de vitamina C pode causar diarréia. Outros suplementos que podem causar diarréia quando tomados em altas doses incluem ashwagandha, NAC (N-acetilcisteína), lisina, iodo e suplementos de alga marinha que contêm iodo, D-limoneno e xarope de yacon. Outros suplementos que podem causar diarréia incluem curcumina / cúrcuma, St. Hipericão, berberina, creatina, 5-HTP, nattokinase, chlorella, pectina cítrica modificada (MCP) e beta-sitosterol, um ingrediente comum em suplementos redutores de colesterol e suplementos de próstata. Fontes inesperadas: uma causa frequente de diarreia causada por suplementos pode ser causada por substitutos de açúcar, como o sorbitol.. O sorbitol pode ser encontrado em barras de proteína e nutrição (ConsumerLab. com lista quantidades de álcoois de açúcar (como o sorbitol e manitol) em bares populares em sua revisão) e algumas proteínas em pó e bebidas e substituição de refeições e de controle de peso refeições e batidos. Estes produtos químicos também podem ser encontrados em certas pastilhas de zinco e alguns suplementos de B12, especialmente comprimidos solúveis, líquidos e sprays, embora ocasionalmente em comprimidos comuns também..